阿胶莲子血糯米胚芽粉

配方：阿胶、莲子、枸杞、发芽血糯米、发芽黑豆、黑芝麻、发芽燕麦

适合：女性补血养气、红润皮肤、消除烦躁、抗衰老

阿胶

阿胶是传统补血要药，具有补血止血，滋阴润肺的功能。临床多用于血虚、萎黄、眩晕、心悸等;虚劳咯血、吐血、尿血、便血、崩漏等出血证;阴湿火旺所致心烦不眠;肺湿热咳嗽、痰少、咽喉干燥等症的治疗，除了药用之外，它也是一种非常有营养价值的补品，也是很多人在养生的时候常吃的一种补品。

现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。临床发现，阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用；通过补血液，使血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，起到强筋健骨，流利关节，抗御风湿伤害的作用；阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用；含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等，都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。另外，实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长，在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。

对于女性美容来说，阿胶可以通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。长年吃阿胶对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶富有丰富的胶原蛋白质及20余种微量元素，它具有显著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，从而使我们变白。

莲子

莲子是莲的成熟种仁，归脾、肾、心经，有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。《本经》称莲子“主补中，养神，益气力”。《本草拾遗》称莲子“令发黑，不老”。《本草纲目》称莲子“固精气，强筋骨，补虚损”。

现代研究证明，莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等病症有效。动物实验发现，莲子可使大鼠胸腺皮质T淋巴细胞活性增高，莲子多糖可改善化疗药环磷酰胺对小鼠的免疫抑制作用，又可提高某些酶的活力，具有一定的抗衰老作用。

枸杞子

枸杞是人们都比较熟悉的食材，中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。枸杞子既可以作为中药解除病痛，也可以作为食品四季服用，其身价虽比不上参茸虫草，却是百姓的滋补佳品。

现代医学实验证明，枸杞子对促进肾功能方面有独到的作用；对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，实验证明，用枸杞叶代替茶经常饮用，能显著提高和改善体弱多病者、老人和肿瘤病人的生理功能和免疫功能，具有延缓衰老和强壮肌体的作用。对于癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，可以调节免疫功能，防止白血球减少等疗效。试验研究发现：枸杞子中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。

枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成了补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾病。

另外，枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。还可以改善大脑功能，增加人的学习记忆能力。还有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。长期食用枸杞子，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境，可以起到防脱生发的效果。

发芽血糯米

发芽血糯米是稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为发芽血糯米，更因为营养价值高而被誉为“黑珍珠”。

性味甘温、入脾、肾、肺、心、经，具有益气健脾、生津止汗的作用。中医养生理论以为，五色进五脏，即不同颜色的食品，它养生保健的功效也不同。红色的血糯米，进心经。按照中医学说，心主血，也就是说它的功效和滋补气血有关系。服用血糯米可以借助收敛的功效，帮助治疗月经过多症。因其具有养肝、养颜、泽肤等功效，尤其适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用，中年女性适当食用发芽血糯米，还可以起到养颜护肤的作用。

发芽血糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。另外，发芽血糯米含钙高，有补骨健齿的作用。产妇食用血糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。

发芽黑豆

在食疗方面，祖国医学认为，食物的颜色和人体五脏互相对应，黑入肾，故黑色食物有补肾抗衰老作用。

现代营养学家经研究发现，食物的营养结构，与食物本身的色彩有着非常密切的关系。色彩越深，则食物的营养价值越高。因此，黑色食品被列为食品之首。黑色食物营养成分齐全，质优量多，尤其是含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁等矿物质，都比普通食物高，且营养结构合理、保健作用大，长期食用，可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。

发芽黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用发芽黑豆是有益处的。而黑豆，也被古人誉为肾之谷，发芽黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”

发芽黑豆中不仅富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸，锌、铜、镁、钼、硒、氟等微量元素的含量也很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。中医认为，发芽黑豆有排脓拔毒、消肿止痛等功效，这也有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。发芽黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

黑芝麻

芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经； 有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效。对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

发芽燕麦

发芽燕麦性温、味甘、具有健脾、益气、补虚、止汗、养胃、润肠的功效，对预防动脉硬化、脂肪肝、糖尿病、冠心病，而且对便秘以及水肿等有很好的辅助治疗作用，可增强人的体力、延年益寿。在中国人民日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值*高，其主要表现在营养、医疗保健和饲用价值均高。美国《时代》周刊评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。

发芽燕麦的医疗价值和保健作用，已被古今中外医学界所公认。据1981～1985年中国农科院与北京市心脑血管研究中心、北京市海淀医院等18家医疗单位5轮动物试验和3轮997例临床观察研究证明，裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病。即服用裸燕麦片3个月(日服100克)，可明显降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三脂、β-脂蛋白，总有效率达87.2%，其疗效与冠心病无显著差异，且无副作用。对于因肝、肾病变，糖尿病，脂肪肝等引起的继发性高脂血症也有同样明显的疗效。长期食用燕麦片，有利于糖尿病和肥胖病的控制。另外，燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏、等功效。在美国、日本、韩国、加拿大、法国等国家称燕麦为“家庭医生”、“植物黄金”、“天然美容师”。