近年来，咖啡以其浓郁的风味走入人们心中，还有很多人喜欢在早餐是饮用咖啡，不仅对振奋精神有一定的功效，还对消肿有一定效果。但是众所周知，咖啡主要成分是咖啡因，那咖啡喝多了血压会升高吗？咖啡的注意事项有哪些?

适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用，可振作精神，改善疲劳;还有较弱的兴奋心脏和利尿作用。咖啡含有高成分的多酚化合物，是强力的抗氧化剂，能使低密度脂蛋白的氧化时间延缓高达三倍，具有一定的保护心血管的作用。

但若加大剂量，咖啡因则直接兴奋呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加深加快，血压上升。因此，一般认为，适量的咖啡并不会加重高血压病，早餐后喝一杯咖啡是不会升高血压的。

要注意的是：不要酒后喝咖啡，以免加重心脏和血管负担;不要喝太浓或太多的咖啡，否则会使人变得急躁或失眠，这样也易加重高血压症状，换成白开水就会好很多。

除此之外，我们在饮用咖啡时也要注意时间的把控，建议在下午5点之后就不要再饮用咖啡，会使精神振奋，对睡眠会有一定影响，可能会出现失眠的情况。另外，咖啡不宜饮用过量，适量即可，以免产生负面影响。