苹果是很多人喜欢吃的一种水果，由于苹果比较常见，价格也不是太高，所以大家会买一些苹果榨成汁喝，酸酸甜甜的很是爽口，不过喝苹果汁是有讲究的，在一定的时间段内喝更好，那么苹果汁什么时候喝好呢?

苹果汁适宜在早餐时、两餐之间或者是饭后半小时饮用。苹果汁含有多种有机酸，可以刺激食欲，有助于消化。此外，早餐时人们很少会水果，所以喝一杯新鲜的苹果汁，可以补充身体所需的水分和营养。

午餐和晚餐时间不宜喝苹果汁。不管是苹果汁，还是其他的果汁，都不适合在午餐和晚餐时间饮用，因为果汁的酸度会影响胃肠道的酸度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合，影响营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，食欲不佳。

鲜榨苹果汁应在20分钟内饮用完。因为新鲜果汁含有丰富的维生素，如果搁置两个小时，一些营养素容易被空气氧化，或因光线和温度等使维生素遭到破坏，降低其营养价值。而且有的果汁还会上下分层，影响口感。

总的来说，苹果汁在早餐时、两餐之间或者是饭后半小时饮用比较好，尤其是早餐的时候，身体需要补充营养，这个时候喝苹果汁，身体更容易吸收苹果汁中的各种维生素和微量元素，但午餐和晚餐时间不宜喝苹果汁哦。