随着生活节奏的加快，人们也越来越注重早餐的问题，毕竟早餐吃的好，一上午都能够活力满满。许多人就把燕麦片当做早餐来食用，然而，燕麦片也并不是所有人都能享用它的美味。那么，燕麦片不适合哪些人群食用呢?

消化不良者

燕麦片食用燕麦轧制而成的，其中含有丰富的膳食纤维，难以被人体所消化，而消化不良者食用容易加重肠胃的负担，可能会导致纤维素在肠道内堆积，吸水膨胀，影响肠胃正常蠕动，可能会导致出现腹胀、便秘等胃肠不适症状，所以建议消化不良者最好少吃燕麦片。

胃肠溃疡者

燕麦中含有丰富的纤维素成分，有十二指肠溃疡、胃溃疡等消化到溃疡患者食用过多燕麦容易损伤溃疡面，从而导致病情加重，因此建议消化道溃疡者最好少吃燕麦片，多吃细软、容易消化的食物。

对麸质过敏者

燕麦作为一种常见的杂粮，其中含有大量的麸质，对麸质过敏者食用燕麦后可能会出现一系列皮肤过敏反应，如：湿疹、瘙痒，或者消化道反应，如：腹泻、恶心等，甚至有的人群可能会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适。

如果你在食用燕麦片之后感到身体不适，下次就不要再食用它了，以免危害到自己的身体健康。对于身体健康的人来说，也不要掉以轻心，燕麦片本身的热量并不低，过多食用有可能会使你的体重持续增加哟。