对于朝九晚五的上班族来说，每天的精力都全身心的投入到工作中，很少有时间外出运动，但长时间坐在椅子上不动弹很容易造成肥胖，想瘦又懒，该怎么办呢?有哪些零食可以吃着不发胖?

1.芭比膳食代餐奶昔

对于上班族的早餐肯定是一切从简的好，因此营养跟不上，但若来一杯西式浓香的奶昔，那早餐一定丰富极了，奶昔内含魔芋粉，轻松控制食量还能带来满满的饱腹感，萃取新鲜水果成分，让口感更加美味，开启元气一天。

2.碧生源燃脂纤纤茶

俗话说的好，想瘦就要靠养,用茶来瘦身这是当下最高效的方法，可以红润气色养颜的同时还能减肥，碧生源的纤纤茶就能做到，采用番泻叶与绿茶、荷叶等多种草本植物，富含茶多酚，根据实验证明，具有瘦身的保健效果哦。

3.青汁甜苦瓜手撕包

早餐还可以配着吐司吃，但高脂肪的吐司该如何选择呢?来自日本的大麦若叶吐司最近就很火，将能瘦身的大麦若叶加入面包内，不仅把面包变得好看味道也是更加美味了，营养价值也是得到了提升，可算是是早餐首选哦。

在这个以瘦为美的时代，面对平时繁忙的工作和自己臃肿身材的那些人，可以说是非常苦恼，平时很少有时间出去运动，而有了这几款营养又瘦身的燃脂小零食，让你坐在办公室里也能瘦出好身材。