米线这种小吃是很多人的心头爱，搭配酸辣的口感，更是让人欲罢不能，但除了追求辣味的米线外，还有很多人更喜欢麻酱米线，香浓的麻酱美味醇香，只需一口，便能让你回味无穷，那么米线的热量高吗?减肥时能吃米线吗?

米线的热量高吗

根据米线种类、制作方法的区别，其热量也有一定的区别，如果是单纯的水煮方式，热量并不高。但是为了增加口感，会在米线中添加多种调料，或加入牛羊肉、香肠、丸子等其他食物成分，此时含有的热量较高，过量食用仍有可能导致机体发胖。

减肥时能吃米线吗

米线属于淀粉类食物，每100克米线的热量小于100千卡，较其他主食低，对于减肥代餐人群来说，米线营养成分较为单一，长期食用还有可能导致机体营养不良等。减肥期间应注意营养均衡，食用米线时可以搭配不同的蔬菜，丰富米线口感，增加营养种类。

综上所述，米线本身的热量较低，但是在食用过程中一般搭配麻酱、辣椒等高热量食材，会使整体的热量摄入较高，对处于减肥中的人来说，不太适合食用，但是作为每周的奖励餐或欺骗餐，还是可以认真体验一下的，毕竟米线这种特色美食，很少有人能拒绝吧。