红薯怎么吃,红薯的多种做法

近来街边的小食多了一种大家都很熟悉的美味,且是属于秋冬的独特味道,那就是香甜软糯的烤红薯,几乎每个人在秋冬都会吃烤红薯,红薯是一种富含维生素和微量元素的粗粮,且低脂饱腹,其实红薯除了烤制,还可以用来做很多美食,今天就具体讲一下红薯的多种做法,带你解锁宝藏美食。

1、红薯饼

红薯饼是许多北方人家里会做的一种油炸类的甜食,做法就是把红薯切成一个个小丁状,加入少量的面粉,轻轻的搅拌一下,然后放烧滚的油锅里炸,这种做法的红薯饼外焦里嫩,又甜又美味。

2、红薯片

这个过程稍微复杂一点,就是把红薯煮熟,然后切成片,在太阳底下晒干,然后油炸一遍,很地道的味道,与市面上的零食是不一样的,吃起来脆甜又香糯,自然风味。

3、红薯蒸米饭

如今许多人在做米饭的时候喜欢加一些黑米、玉米等做成杂粮饭,其实将红薯切块和米一起蒸,可以得到香甜的红薯饭,煮粥也可以放,味道也是非常的好,做法简单的家常饭。

4、拔丝地瓜

拔丝地瓜是一道甜口的菜,需要先油炸之后再裹糖浆,热量比较高,所以控制身材的朋友要少吃,因为里面的糖是用白砂糖做的,甜度也非常的高,除了地瓜之外,像一些苹果、香蕉等等也都可以制作成拔丝菜。

通过以上的介绍我们可以发现,红薯不仅可以做成小吃,还能融入日常的餐食中,饭或烹饪菜肴都可以用,营养和食用价值很高,蒸煮煎炸都可以,具体食用时可以根据个人喜好来,不过红薯虽好,也不要贪多,均衡饮食才健康。

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