美味与功效可能是饮食中人们比较关注的问题，尤其吃果干一类的果脯时，除了酸酸甜甜的味道，果干还有非常多的功用，比如清热、开胃等等。那么有人就会有疑问山楂干可以减肥吗?吃山楂干还有哪些好处?

山楂干是可以减肥的，这主要是因为山楂干中含有苹果酸等促进肠胃消化的成分。并且其中含有的果胶属于可溶性的膳食纤维，可以降低胆固醇。并且用山楂干泡水还可以起到刮油的作用，所以山楂干是可以减肥的。

除了有减肥的作用，山楂干的作用还有非常多，因为山楂干中含有大量的维生素c和微量元素，所以山楂干可以帮助扩张血管，降低血压，能有效改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，可以有效预防高血脂的发生。

并且山楂干还有生津止渴，活血化瘀等功能，所以女性在经期尽量不要吃山楂干或者喝山楂干泡水。并且山楂干味道偏酸，如果是胃酸过多的人，尽量不要食用太多。并且尽量不要空腹食用山楂干，因为山楂干可能会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。

总之，山楂干是可以减肥的，但减肥是一个长期的过程，并不是只吃山楂干就能瘦身，如果有减肥需求的人不妨尝试一下合理的运动加上健康的饮食，这样不仅有较好的减肥效果还能使身体更健康。