前不久朋友圈里开始流传起一种新的减肥法，一时间朋友圈里的小姐姐们纷纷开始尝试，它就是薏仁粉减肥法，对于边吃边减肥的方式，总能让人很心动，不过在小编看来，好吃的食物都能增肥，而能减肥的食物肯定是具备调节肠胃的功能，这不薏仁粉就是这样的存在。

想要薏仁粉有减肥的效果，就要选择正确的薏仁粉，含糖的自然不能选，要选就选零糖分的薏仁粉，这样就保证了减肥的重要因素，接着就是什么时候喝，怎么喝才能减肥的问题了。

早饭不要吃的太油腻，饭后来一杯薏仁粉，通肠胃促消化，更能增加饱腹感，让你一上午都元气满满，无糖薏仁粉没有味道，喝起来满满的粗粮味道，对于注重养生的人来说是很不错的体验。

既然是减肥，嘴巴就要耐得住寂寞，不能吃油腻的食物，再搭配清肠胃的薏仁粉，简直是天作之合，根据饥饿程度，选择适合的薏仁粉浓度来冲泡，一天两杯基本上就可以了，早饭后和晚饭时。

虽然薏仁粉具有减肥效果，但是也不要太依赖，毕竟薏仁粉的减肥效果有限，合理膳食再搭配适量的运动才是减肥的关键，不过想要保持身材的话，薏仁粉还是有一定作用的。