市场中并不乏代餐食品，如今，继减肥茶、减肥奶昔之后，代餐粉成了备受人们关注的减肥食品。当然，面对新的食物，人们总会对其产生质疑，所以，自代餐粉面市以来，一直有人问“代餐粉能减肥吗”这样的问题。

关于这个问题，其实答案是肯定的。代餐粉的确能够帮助人们达到减肥的效果。主要是因为，代餐粉属于特殊的膳食食物，其中含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠道蠕动，促进体内多余脂肪的排出;此外，代餐粉不仅热量低，而且还容易让人产生饱腹感，这样在减少脂肪堆积的同时，还减少了人们通过饭食摄入的热量，减肥的目的自然就容易达到。

所以，代餐粉能减肥吗?代餐粉能减肥。如果想要在食用代餐粉期间更好地达到减肥的效果，且保持身体的健康，那么，还需要多吃维生素含量高的果蔬食品，少吃或不吃煎炸等油脂高的食品，此外高糖、高盐和高脂的食品，同时在日常饮食中，适当放慢进食速度。

由此可见，代餐粉在减肥方面不是万能的高手，如果想要减肥却管不住嘴，迈不开腿，那么，即便是有代餐粉，也不能很好地达到减肥效果!