对于现在快节奏的生活来说，大家几乎过着的都是两点一线的生活，在时间的安排上永远都是拥挤的，并且常常忽略早餐对于食物的摄取，能吃则吃，没时间则不吃，对于这样一类人，早餐营养饼干就显得很有必要了，拯救了饥饿的胃，也为一天提供了能量，那么早餐饼干的营养价值高吗?

图：三只松鼠蔓越莓饼干

我们常吃的饼干一般是以面粉为原料制作而成的，种类和口感多种多样，饼干也因为它的方便携带性被人们所喜爱，而且能快速补充人体所需的能量，增强饱腹感，从而让人元气满满。

饼干中除了面粉外，还含有丰富的碳水化合物、脂肪及膳食纤维，它含有的营养易于人体的吸收，碳水化合物能为人体补充能量，而膳食纤维则能调节肠胃的不适，从而增强代谢和吸收。

图：闲趣饼干

很多人在慌忙的上班途中没有时间买早饭，包里常备一小包饼干，再搭配一盒牛奶，便能让你的早餐充满营养和美味，方便携带营养成分也很高，是营养早餐的好选择。

早餐饼干存在的价值就是让你拥有一个元气满满的上午，无论是工作还是学习都需要填饱肚子，根据选择的饼干不同，所获得的营养价值也不同，一旦营养跟上了，身体的抵抗力也会大大增强，你认为呢?