柠檬是一种富含维生素的水果，因为口感太酸爽，所以常常被用来泡水喝，柠檬水由此而来，柠檬水的口感酸酸甜甜，无论是常温下饮用还是加冰，都是很不错的体验，那么你知道柠檬水除了生津止渴、美容养颜外，还有减肥的效果吗?

图：柠檬水

柠檬水是一种常见的饮料，含有丰富的维生素，能缓解钙离子从而促进血液凝固，同时柠檬水还可以调节肠胃不适，让你的消化的代谢更加顺畅，从而起到减肥的效果。

在年轻人中间，柠檬水减肥法被称为时尚减肥法，通过长时间饮用柠檬水，从而起到减肥效果的自然也不在少数，所以经常喝柠檬水再加上适量的运动，你的减肥之路就不会那么沉重了。

柠檬水减肥的原理是通过调节肠胃不适来刺激你的代谢和吸收，让你的代谢处于一个快速循环的状态，在喝柠檬水的时候加入一点小苏打，效果会更好，因为长时间喝柠檬水这种酸性饮品有可能会导致胃酸分泌过多。

柠檬水之所以被称为健康的减肥方法，主要原因是减肥者不必过度担心节食的问题，一天喝几杯柠檬水便可让你轻松减肥，如果再加上运动的话，减肥效果会更明显，这对于广大女性来说是不错的选择。