功能饮料在我国越来越受欢迎了，食品代理网小编发现走在大街上，20个拿饮料的人中有10个人喝的都是功能饮料，功能饮料的受众人群这么大吗?小编认为功能饮料只有在运动过后才需要饮用，很多人在平时没事时就喜欢喝，那么问题来了，功能饮料什么时候喝最好呢?

先了解一下，什么是功能饮料。在百度百科上是这样解释的：功能饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，适宜于特定人群饮用，具有调节机体功能作用，不以治疗疾病为目的，功能饮料主要作用为抗疲劳和补充能量。

功能饮料什么时候喝

原来功能饮料是专门补充因运动流失的营养物质，起到消除疲劳和提高运动能力的。我们通常在运动的过程中会消耗很多能量，水分会通过呼气、出汗等大量流失，体内的矿物质和维生素等会随着汗液流失，因此，需要及时的补充流失的能量。而功能饮料是一种电解质的饮料，最大的作用在于补充水分、维生素和矿物质，并且能够提供能量。

所以，功能饮料并不是可以随便乱喝的，喝多了反而不好。那么功能饮料什么时候喝最好呢?

1、夏季是个容易犯困的季节，在学习或者工作时，用脑过度就会容易犯困和疲惫，这种情况下喝一瓶功能饮料，就能补充能量，降低困感，全身心的投入学习或工作中了。

2、很多人都喜欢运动，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”这种健康概念的流行，让很多人加入了健身这个行业里，每次运动后身体就需要及时的补充能量。在运动后喝一瓶功能饮料就能够及时的补充能量，重新找回精神满满的自己。

3、开长途汽车久了就会特别辛苦，小编知道开车时全程都处于神经紧绷，注意力集中的状态，毕竟要保证安全，不能拿生命开玩笑。但是高度集中注意力就很消耗体力，时间一长，注意力就开始涣散。需要及时的补充能量，这个时候就需要功能饮料来助阵了，能够快速的补充流失掉的能量。

喝功能饮料当然不止这几个情况，还有很多，小编就不一一列举了。在你累了，困了的时候都可以喝功能饮料来补充能量，功能饮料分为很多种类，不仅可以提神醒脑，还有抗衰老的功效，在年轻上班族中最受欢迎。

到目前为止，中国已经发展成为了功能饮料消费大国了，可见功能饮料在中国的地位正在崛起。