金枪鱼罐头是常见的一种鱼罐头，通常大家拿到金枪鱼罐头都是直接放嘴里就吃，除此之外，还可以制作成其他美食，只作为辅助食材即可，我们常见的金枪鱼罐头有油浸的，水浸的，那金枪鱼罐头水浸和油浸有哪些区别，水浸金枪鱼罐头怎么吃?

水浸和油浸的区别在于被油锁住的金枪鱼水分更足，保持新鲜的活力。水浸的热量低，但口味淡;而油浸的热量会高一点，但味道好。油浸的口感比较浓郁，比较润滑，做出来的菜色彩更加好看。

具体做法：

1、 水浸金枪鱼罐头一个，沥水，加酱油，料酒，红糖，姜末，芝麻油一起煮煮，煮至汁儿干。

2、鸡蛋加盐，红糖糖打散，放锅里中小火炒。我没用油，不习惯不用油的话，可用点儿油来炒。

3、西兰花切碎，放煮锅里，加一点点水和盐，盖锅盖，中火煮熟。煮好的米饭上，盖上准备好的上述三样材料就好啦。

虽然金枪鱼罐头十分美味，在日常生活中，我们还是少吃一些比较好，不仅是热量的问题，毕竟它是属于加工成品，会有一些防腐剂等等的添加，这种带有添加剂的食物还是适量食用为好，大家一定要记住哦!