夏天可以说是吃西瓜的好季节，多数人喜欢吃西瓜的原因是因为它汁水多，能解渴，尤其是冰镇的西瓜，吃着更加爽快，不过西瓜的种类有较多，颜色上也大有区别，那黄色西瓜和红色西瓜哪个好，哪个热量更高一些?

无论是黄色西瓜还是红色西瓜，这两者都是生活中常见的西瓜品种，两者各自有各自的好处和不足，其中黄色西瓜不含脂肪，含有大量的糖分、维生素、胡萝卜素和粗纤维，具有清热消暑，一般想要西瓜更甜一些，并且脂肪不高的人群可以选择黄色西瓜。

热量对比：

黄色西瓜就是常说的黄瓤西瓜，是瓜中良品，呈椭圆形，果皮黄中带绿，有明显的深绿色网纹，果肉金黄色，不含脂肪，其中含有大量的蛋白质、糖分、氨基酸等成分物质;每100克黄色西瓜中，大约含有29大卡左右的热量。

红色西瓜味甘性寒，其中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及少量的脂肪等成分物质，每100克红色西瓜中，大约含有31大卡左右的热量，相对于黄色西瓜来说，热量稍微高一点点。

其实黄色西瓜和红色西瓜区别还是很大的，不止是颜色的不同，体积上，口感上，营养价值上都有所差别，不过红色西瓜更普通一些，价格也更优惠一些，反观，黄色西瓜虽然营养价值高，但价格普遍偏贵，不过大家还是可以根据自己的喜好来选择。