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红豆薏米茶真的能祛湿气吗,红豆薏米茶的饮食禁忌

冲调食品百科 2021-09-14 17:36:10 进入熊掌号

对于身体湿气过重、经常水肿的人来说,如何祛除湿气是一个非常令人困扰的问题。众所周知,红豆薏米茶在祛除湿气方面有比较好的效果,那么,红豆薏米茶真的能祛除湿气吗?让我们一起来了解一下吧!

中医讲究“药补不如食补”。薏米味甘、性微凉,可以治湿痹、利肠胃、消水肿;红豆又名赤小豆,性平,有利水消肿、解毒排脓的功效。由二者为主要原材料制作而成的红豆薏米茶可以有效去除人们体内的湿气,特别适用于体内湿气重的人群。除此以外,喝红豆薏米茶还有滋阴养血、健脾益胃的作用,对于因体内湿气重引起的消化不良、大便黏腻、口气重以及周身倦怠等情况有一定的改善作用。

虽然红豆薏米茶在祛除湿气方面有很好的效果,但在食用红豆薏米茶时,有些饮食禁忌必须要注意。首先,红豆薏米茶中的薏米为凉性食物,体质虚寒的人应尽量避免食用此类寒性食物。其次,经期女性、孕妇都不建议饮用红豆薏米茶,以免气血淤堵对身体产生伤害。再次,平和体质和热性体质的人在长期饮用红豆薏米茶时,也要注意每日的饮用量,避免一次性饮用太多。

综上所述,红豆薏米茶是真的能够祛除湿气的,它在消肿方面的效果令人惊艳。但是,体质虚寒的人、经期女性、孕妇都不建议饮用红豆薏米茶,否则会对他们的身体产生负面影响。