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孕妇能喝苏打水饮料吗,营养健康早知道

饮料饮品百科 2021-04-29 08:24:45 进入熊掌号

苏打水不是属于碳酸饮料的一种,它属于碳素饮料的组成部分,可以中和人体中的酸碱平衡度,我们都知道在孕期的女性要十分注重饮食,那孕妇能喝苏打水饮料?我们来了解一下。

孕妇是可以少量饮用苏打水的,在孕期的女性,身体上会有微弱的变化,激素过重,激素过重会导致口气较重,喝一些苏打水可以清新口气,改善口气过重问题。

苏打水中含有的微量铁钾离子,是可以补充孕妇身体内微量元素的需求,补充新陈代谢后所需要的物质,在孕期的女性,由于体内水分流失的过快,造成排便不畅,这时可以喝苏打水,补充足够的水分,而且苏打水对腹中的胎儿也没有什么影响。

不过要适量饮用,如果经常大量的喝,有可能会导致孕妇的血压增高,会使孕妇患上妊高症,苏打水中添加的白砂糖,果糖等成分,长期喝会引起孕妇过度肥胖,或者是妊娠期糖尿病,可以适量,但不能过量。

所以在孕期的女性是可以饮用苏打水的,还可以喝蜂蜜柚子茶,补充维生素,加速肠道蠕动,有助于排便,也可以喝清淡的绿茶,怀孕期间的女性,心情是很不稳定的,可以饮用蜂蜜水,缓和孕妇心情,也能补充糖分。