水果富含维生素，坚果富含蛋白质，而燕麦含有丰富的膳食纤维，所以这三种食材混合制作而成的水果坚果麦片好吃的同时营养也比较丰盛全面。那么水果坚果混合麦片怎么吃才比较好吃?水果麦片的热量是多少?

水果坚果混合麦片吃法：

1、干吃：非常简单的食用方法便是立即干吃，干吃的食用方法保存了谷类颗粒物原本的味道，甘甜松脆，再配搭上新鮮干果的甜酸口味，吃起來唇齿留香，意犹未尽。

2、配搭牛乳：水果麦片与牛乳配着吃是经典的食用方法。当醇香的牛乳遇到甜美松脆的水果麦片，牛乳的香、谷类的脆与新鲜水果的鲜互相结合，充足渗入。

3、熬粥：当早晨提前准备煮上一份养胃粥时，粥快煮好之时撒上水果麦片，养生健康的同时，也提升了粥的口感。

4、配搭酸牛奶：水果麦片配合着酸牛奶来吃，也是不能错过的一款食用方法，以甘甜松脆口味主打的水果麦片，配搭香甜可口的新鮮酸牛奶，吃起來也是独具一格。

水果麦片的热量是多少：

每100克的粮食、糖或水果干的热量均在320-400千卡之间，所以100克的水果麦片大概含有367大卡热量。虽然水果麦片的热量并不是特别低，但它含有较高的膳食纤维，可以帮助降低人体内的胆固醇，所以还是可以放心食用的。

无论是麦片还是水果麦片，它们都属于半成品加工原材料，所以吃法比较多样，不仅可以拌着酸奶直接吃还可以对它进行二次加工，制成甜品或者粥。并且水果燕麦的热量并不是很高，可以放心食用。