不管什么样的含乳饮料，在它的包装上面都会呈现不同关于产品的信息，因此在挑选的时候，也可以从这些信息上面着手，以此挑选到自己满意的品质，主要可以从观看酸乳含量、营养成分表以及保质期多方面入手，那么我们该怎么挑选健康的乳饮料呢?

1、看酸乳含量

含乳饮料这种牛奶饮品的配料中除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位，并且根据国家有关标准要求，含乳饮料中的牛奶含量不得低于30%，因此在挑选时看到低于这个值的，则不建议挑选。

2、看营养成分表

优酸乳等含乳饮料的营养成分不及酸奶，但对于营养含量值也是有要求的，虽说蛋白质和脂肪含量都比较低，但一般蛋白质也会要求在1%左右、脂肪在1.2%左右，因此低于这个值的含乳饮料，就建议慎选了。

3、看保质期

通常一些含乳饮料中会有活性菌，因此这类产品的保质期相对较短，需要在2-4℃下冷藏保存，而有些含乳饮料因为不含乳酸菌，因此在常温密闭下也能储存，且时间基本在六个月以下，因此挑选时应注意保质期和冷藏条件。

挑选建议：根据含乳饮料的包装信息进行挑选，总结出来主要注意三点，首先是酸乳含量应该≥30%，其次是营养成分表中，蛋白质含量应在1%左右，脂肪应在1.2%左右，最后就是保质期，常温下以不超过六个月为好。

看完这些，你知道乳饮料该怎么挑选了吧，毕竟喜欢喝乳饮料的人不在少数，小编希望大家都可以擦亮眼睛，选到一款健康又美味的乳饮料，这样就能给生活增添更多的滋味了。如果你想了解更多关于乳饮料的信息，可以访问：https://www.spdl.com/listproduct/300.html