众所周知，鲜榨果汁里面含有丰富的营养成分，湖南一女子突发奇想，把20多种的水果给自己进行了静脉输入，本以为能有奇效，结果险些送了性命。那么我们该如何正确的食用果汁呢?

图：果汁

1、食用水果适度即可

所谓的食疗养生观念中，适度是重要的一个养生原则。对于食用的水果既不能过量，也不能过挑。也就是说，很多水果本身对人体无害，过量食用同一种水果才是导致身体不适的重要原因，违背了养生本愿。

2、水果养生可结合体质

吃个水果，怕“湿热”又怕“寒凉”?其实，个人体质是选择和食用水果的关键。每个人的身体状况都是不同的，因此选择哪些水果进食也需要适当注意一下。

养生本是一件好事儿，但是错误的养生方式很有可能会葬送自己的生命健康，道听途说不可信，要相信科学，遇到疾病应及时就医，不要信偏方而耽误了病情医治。