夏季天气炎热，很多人都会选择在流汗过多的夏季喝饮料，其中盐汽水是很多人的选择，因为盐汽水除了拥有清爽的口感外，还能补充人体所需的微量元素，很多女生也喜欢喝盐汽水，但是女生喝盐汽水的危害很大，接下来就带你详细了解一番。

图：雪菲力盐汽水

一、造成骨质疏松

女生很容易发生骨质疏松等问题，因为盐汽水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。尤其对于较为年轻的女生来说，喝盐汽水会直接导致骨骼的发育缓慢，不能拥有正常的生长发育，同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康。

二、造成缺血贫血

女生因为生理原因，较为容易缺血贫血，盐汽水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血问题，特别是当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。

所以说女生应该尽量少饮用盐汽水，当然碳酸饮料也是如此，碳酸饮料中含有丰富的二氧化碳，经常饮用不仅会增肥，还会对身体机能造成很大的影响，天热适当饮用可以，但是切忌过度饮用。