柠檬茶是很多人都喜欢喝的饮品，柠檬茶是以柠檬和蜂蜜为原料制成的茶饮，酸酸甜甜的口感让人食欲大开，很多女生喝柠檬茶的初衷是为了美白，其实柠檬茶的确有美白的作用，除此之外，柠檬茶的功效与作用还有哪些呢?

1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

图：柠檬茶

2、清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3、补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

4、消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。

5、腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

6、胃酸过多

空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

我们平时喝柠檬茶注意要在饭后，并且要适量，以免对肠胃造成不必要的负担，另外在喝完柠檬茶后最好刷刷牙，以免蜂蜜中的糖分对牙齿造成腐蚀，喜欢的柠檬茶的小伙伴赶紧燥起来呀。