泡腾片是一种遇水就会释放大量二氧化碳的片状物，受到了很多年轻人的喜爱，尤其是维C泡腾片，在释放二氧化碳时还会释放出大量的维生素C，维C泡腾片不仅满足了我们口感的需求，还补充了维生素，那么维c泡腾片的作用有哪些呢?

泡腾片图片

一般服用维生素c泡腾片主要是为了补充更多的维生素c，所以适量服用维c泡腾片有以下作用：

1、增强机体抵抗力

能有效增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。病后恢复期服用维c泡腾片，还能对创伤愈合期及过敏性疾病起到辅助治疗，还可以用于预防和治疗坏血病。

2、防治感冒

维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，而胶原蛋白能增加组织和细胞膜的坚韧性与致密度，阻止病毒经组织入侵细胞。另外，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强了细胞对病毒的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。

3、美白肌肤

维生素C能中断形成黑色素的过程，人体吸收足够的维生素C，新生细胞便不再受酪氨酸的影响(酪氨酸Tyrosinas是形成黑色素的重要媒介)。维生素C可加快人体新陈代谢、排毒养颜，减少自由基的产生。

4、防治缺铁性贫血

血液中血红蛋白只能与铁结合才能完成它的载氧功能。维生素C有促进膳食中铁吸收的作用，且无任何副作用，有利于铁在机体的贮存。

5、保肝护肝

维生素C与肝脏一系列的酶都有直接关系，肝细 胞内进行的许多复杂的生化反应，都少不了维生素C。维生素C能促进肝细胞的再生和肝糖原的合成，使肝细胞抵抗病毒侵袭力的功能增强，提高了肝脏的解毒和抗病能力。

6、解除烟毒

维生素C可以保护细胞膜和低密度脂蛋白免受氧化损伤，从而促进焦油、尼古丁的代谢与分解，大大降低肺细胞的操作率，吸烟者机体为抵抗烟中有害物质而消耗了大量的维生素C，所以吸烟者每天应补充一定量的维生素C以增强机体的抵抗力。

维C泡腾片的口味有很多，大多是水果味，可以满足很多人的需求，但是泡腾片尽量不要多食，尤其是维C泡腾片，因为大多数人根本就不缺乏维生素C，所以过多的饮用就会对身体造成一定的伤害。