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饮用桂花茶的注意事项,这几个方面要了解

到了微凉的秋季,人们都喜欢饮用一些花茶来补充身体所需水分、滋润肌肤,还能给身体补充维生素和微量元素等营养,比如芳香怡人的桂花茶,这是属于秋季的一款好茶,很多人都有秋季饮用桂花茶的习惯,但各种花茶都有各自的特点,所以饮用桂花茶时不能如同饮用白开水一样毫无顾忌,今天就讲一下饮用桂花茶的注意事项,在平时要稍加留心。

桂花茶

1、控制饮用量

桂花泡水虽然对身体有一定益处,但是日常泡茶的时候要注意放桂花的量,不能放太多,也不能经常饮用。桂花的香气过于浓郁,要是大量饮用的话,易引起不适。

2、冲泡水温

用桂花泡水的时候要注意冲泡的水温,不能超过85℃以上,要是水温太高会破坏桂花里面的营养成分,从而会降低桂花茶的营养价值。

3、不要隔夜喝

冲泡好桂花茶之后要当天饮用完毕,隔夜的桂花茶里面会滋生大量的细菌和微生物,饮用之后可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。

4、空腹不能喝

在空腹状态下不能喝桂花水,若是喝的太多,会冲淡胃液,从而不利于食物消化,还会影响到对蛋白质等营养物质的吸收。

5、体质偏热少喝

桂花茶喝多了之后容易上火,所以对于一些体制偏热或者是已经上火的人来说一定要少喝,否则会造成体内火气增加,出现口干舌燥的情况。

桂花茶

以上就是饮用桂花茶需要注意的几个主要事项,平时稍加留意一些对健康是很有帮助的。另外,在挑选桂花茶的时候要选择干净无杂质的桂花进行冲泡,要适量而饮,不要直接将之当做白水大量饮用,合理饮茶,健康生活。

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