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秋季喝什么水果茶好,给你推荐几种

刚进入秋季的时候,既有夏天的余热,有又初秋的凉爽,昼夜温差大、气候不稳定的特点比较显著,人们很容易上火、皮肤干燥,应该多喝一些水为身体补充水分,泡或煮一些水果茶就很合适,好喝又滋养。那秋季喝什么水果茶好呢?

雪梨茶

茉莉雪梨茶

食材:雪花梨或其他梨1个,茉莉花茶若干,枸杞适量。

做法:1、将梨洗干净,去皮,切块。2、养生壶中煮放满水,加入切好的梨块煮开。3、放入适量的菊花和枸杞即可。

枸杞苹果茶

食材:苹果一个,枸杞若干,冰糖可加可不加,水一壶。

做法:1、苹果洗干净,不需要去皮,带皮更健康,切块。2、养生壶或锅中放水,放入苹果块煮开即可,比较喜欢甜口的可以放适量的冰糖。

红枣菊花茶

食材:菊花1朵,红枣几个,枸杞若干,冰糖可放可不放。

做法:1、将红枣和水放入养生壶中煮开。2、水快开的时候放入枸杞和菊花

红枣茶

以上几种清甜的水果茶都比较适合秋天喝,能为身体补充维生素、糖类、矿物质等营养成分,喝起来不单调,补充适量的水分可以缓解秋季的干燥,还有助于增强身体的免疫力。要是秋天不知道要喝什么茶,就赶紧试试这几种水果茶吧,清甜滋润很好喝。

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