柚子是我们在日常生活中经常会吃到的一种水果，柚子的口感酸甜，果肉汁水含量非常丰富，而且有很高的营养价值，而秋季又是吃柚子的好季节，所以食用一些柚子对身体是非常好的，那么吃柚子有哪些好处呢?

1.健胃消食

虽说有些地区已经进入秋季，但是还有一部分地区仍是烈日炎炎，在天气炎热的时候很多人都没有胃口，那这个时候来上一些酸甜可口的柚子是可以健胃消食的，因为柚子中含有丰富的维生素和纤维，能够帮助解腻消食。

2.止咳化痰

柚子还有止咳化痰的功效，尤其是感冒的时候，很多人都会喉咙肿痛，声音沙哑，这个时候就可以吃一些柚子，能够缓解喉咙肿痛的症状，止咳化痰。

3.美容养颜

柚子中含有丰富的维生素P，而维生素P有细化皮肤毛孔的功效，所以说在日常生活中食用一些柚子对皮肤是比较好的，尤其是女性朋友们。

4.减肥瘦身

柚子可以帮助消化，其热量非常低，而且柚子中含有丰富的钙质以及微量元素，这些微量元素可以起到减肥的作用，所以常吃柚子可以帮助减肥瘦身的哟。

秋冬季就是吃柚子的好时节，因为吃柚子的好处有很多，不仅可以健胃消食、减肥瘦身，还可以止咳化痰、美容养颜。所以在新鲜柚子上市的时候大家可以食用一些柚子。但是吃柚子要适量，不可贪多哦!阅读了本篇文章的人还阅读了孕妇吃柚子的好处有哪些，适量食用好处多多