植物蛋白饮料and动物蛋白饮料,哪一个更能满足你的需求!

蛋白质是一种参与人生命活动,和生命息息相关的重要物质,人的身体里如果少了蛋白质的参与,这个人估计是废了。所以我们不断的从食物里和饮品中尽可能多的吸取蛋白质,在市面上卖的含蛋白质的饮品大多是植物蛋白饮料。

植物蛋白

沙漠之花野山杏仁植物蛋白饮料

一般我们常见的植物蛋白饮料分为三种:椰汁、杏仁露和核桃露,这三种饮料虽然销量非常高,但是它们的重点却不在“蛋白”上,而是“饮料”上,讲究口感上的追求,好喝才是它的主打口号,所以这些蛋白饮料中的蛋白含量非常低,大多数都是水。

如果说含有蛋白质多的植物饮料是什么,那估计只有豆奶能够胜任了,我们都知道大豆中的植物蛋白非常丰富,这些年豆奶可以说是异军突起,一直持续的增长。不仅作为日常的休闲饮品,就连早餐也都被豆奶包围了,只因它的高蛋白。

动物蛋白

恒养道中老年牛奶

除了植物蛋白饮料外,动物蛋白饮料也有不少呢,像牛奶、羊奶、马奶等动物奶里也含有很多蛋白质,人体在每天需要摄入几十克蛋白质才能满足基本的日常活动,而动物蛋白中往往会伴随着大量的脂肪,所以大家都喜欢喝植物蛋白来补充蛋白质。

其实不管是植物蛋白饮料还是动物蛋白饮料,对人体来说提供的营养都不尽相同,我们每天都需要从不同的食物中摄取这些营养,所以大家尽量不要挑食,否则就要专门因缺少而补充某一个营养。

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