燕麦片是一种很常见的谷物，其含有丰富的膳食纤维，不仅可以帮助消化，还可以为人体提供能量，是减肥人士非常喜欢的食物之一，但很多人都不知道怎样挑选燕麦片，那么如何挑选燕麦片呢?

1.看清商品的商标

市场上的燕麦片分为很多种，有些商家就在商品的商标上下功夫，因此在购买的时候一定要看清商标，不要购买小麦片，或者麦片，而是要选择燕麦片。虽说就一字之差，但里面的食物可能有天壤之别。

2.看配料表

大家在购买燕麦片的时候不妨多看看配料表，因为配料表可以反映出很多东西。一般来说，要选择燕麦片排在配料表首位的产品，这意味着燕麦片的含量高。此外，如果同样的燕麦含量，加了钙的话就选高钙麦片。

3.看燕麦片颜色

大家在购买散装或是包装好的燕麦片时可以多观察燕麦片的颜色，正常燕麦片的颜色是白里带一点黄色或者褐色，如果燕麦片的颜色发暗或是发黑就意味着这种燕麦片质量不好，尽量不要购买。

从上面的介绍中我们可以知道，想要挑选出高品质的燕麦片可以从其商标、配料表以及颜色来判断。学会这三个小方法可以帮助你们更好更快的挑选出优质的燕麦片，喜欢吃燕麦片的朋友可以记下来哦!