大豆营养丰富，所以用大豆加工而成的食物也很不错，像常见的豆腐、豆浆、豆奶粉等等，其中豆奶粉既有大豆的清香，又有牛奶的醇厚，营养口感俱佳。不过有人说早上空腹喝豆奶粉对身体不利，那么早上空腹喝豆奶粉的危害有哪些呢?

早上空腹是不太适合喝豆奶粉的。因为豆奶粉含有优质的植物蛋白质，如果空腹饮用豆奶粉的话，肠胃的蠕动很快，此时喝豆奶粉身体非但不会很好的吸收其营养，反而会当做热量消耗掉，从而造成豆奶粉中植物蛋白质的浪费。

此外，早上空腹喝豆奶粉还会使体内的营养失去平衡，加重胃肠道的消化负担。所以建议大家以后在和豆奶粉之前先吃点面食，摄入一些的碳水化合物类食物，这时再去喝豆奶粉就很容易吸收其营养了，不会被当做热量消耗。

总的来说，早上空腹喝豆奶粉对身体的危害大致有两点，一是会导致身体不能很好的吸收豆奶粉中的营养元素，不能达到补充身体的作用，从而造成豆奶粉中营养物质的浪费。二是会加重肠胃的消化负担，不利于肠胃健康。