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白咖啡的热量高吗,减肥误区要避免

冲调食品百科 2019-09-03 16:00:32 进入熊掌号

提起白咖啡,很多人都以为它的外表是白色的,然而事实上并不是这样的,这大概就跟老婆饼里并没有老婆、狮子头里没狮子的情况是一样的。很多人都怕喝这种白咖啡会发胖,那么白咖啡的热量高吗?

每100克白咖啡的热量大约为500大卡,因此算是热量比较高的食物,但是白咖啡的种类也有很多,所以热量不算完全一样的。 一般来说,白咖啡指的是在传统的黑咖啡基础上,加入牛奶、奶油或其他一些让咖啡“稀释变白”的成分,这样的咖啡颜色看起来更“淡”一些,与传统的黑咖啡无论口味还是颜色,形成鲜明对比,让人耳目一新。所以白咖啡的热量比黑咖啡要高一些。

适量的喝白咖啡具有减肥的效果,不过白咖啡的减肥效果也是有限的。 白咖啡中的咖啡碱被人体吸收后,在体内活动使身体分泌出肾上腺素,而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动,然后作为脂肪酸被排出体外。

综上所述,白咖啡的热量还是比较高的,但是我们多注意一下它的饮用量,那么它还是能够起到减肥效果的。不过呢,大家在喝完白咖啡之后,还是进行一下健康运动比较好,可以消耗体内的热量、促进脂肪的燃烧。